JAK 2

2 porcje czyli 12 gram??? Na jaką wagę?? Ja ważę 90kg, zacząć od 1 czy jak?

tak,tak chce,ćwiczyłem kiedyś lecz jestem rok po operacji na nowotwór niewiadomo co teraz dalej porpstu nie chce tracic czasu bo moze byc kiedyś za pozno chce tenowac 4 razy w tyg na maxa i 2 tak lżej,tak to są moje maxy klate koncze 85/6 razy,przysiady na suwinicy z nogami tu przodu jak dla mnie trudniej 85kg 6 razy a martwy ostanio nie [...]

Spię po 10-12h wiec powinno to wystarczyc siła idzie bo czuje lec 1 czwiczenia jak sie zajade na 2 już nie mam siły i musze zmniejszyc cięzar

ty lipa ja tez to mam. ostatnio czulem sie jakbym po 1 piwku chodził,klatki obrazu mi uciekały jakbym grał w dooma 3 na amidze;];].i dostałem lek na obnizenie (mialem 150/100 a w dodatku jestem bardzo nerwowy.)po tym spadło mi do normy 120/80 i po 2 tyg mam sie zgłoscic do kontroli,to moze byc przejsciowe a jak nie to lipa bo silownia nie jest [...]

niestety tak bedzie to na malej sali ale z publika co prawda nie duza ale zawsze. powod prezes chce aby ten puchar byl bardziej pod sparingi ogolno polskie zeby ludzie sie obili i na mistrzostwach polski (impreza ma trwac 2 dni ) pokazali prawdziem MT z solidnymi walkami a nie tak jak w czerwcu (nikogo nie obrazajac) polowa walk odbyla sie w [...]

ostrowia jakosc 5 smak,zapach,piana - 2 cena 5 serwatki firmowe jakosc 5 smak,zapach,piana - 5 cena - 1 wybieraj, ostrowia jest jadalna ale wcinajac tego 100 g dziennie mam traume jak tylko o tym pomysle i musze dodawac wegli do smaku

dlaczego nie ma sensu trenowania ich więcej niż 1,2 razy w tygodniu ? tak ja pisałem cwicze je codziennie i nie są przetrenowane... Jeżeli cwicze je codziennie oznacza to , że nie mają czasu na przyrost czy jak ... bo nie rozumiem

Praktycznie nie ma teoretycznie sa ( po pierwsze jesli masz solo Nitro to masz 2 porcje kreatyny, pozatym zwiazki jak arginina beta alanina wspomagaja regeneracje itp).

kup insulinówki igła jest jak włosek łapiesz skórę obok pępka tak 2-3 cm z boku i wkłuwasz sie pod delikatnym katem i si,aspiracji tam nie rób

Ziom przekopalem chyba z polowe i odpowiedzi na te pyt nie znalazlem (zarejestrowany bylem juz wczesniej ale hasla zapomnialem i sie bujalem teraz)... A niby mam 0 przeczytanych bo nie loguje sie jak nic nie pisze... Juz ze 2 tyg sie dowiedziec probuje... Najlepsze jest to ze dietetycy z coniektorych "szpecjalistycznych" poradni nie za [...]

j.w Paradoksalnie w odżywkach wysokowęglowodanowych najważniejsze są białka. Gainery solidnych (przy przystępnych cenach) firm tj .Olimp, Trec, Vital są najczęsciej podobne składnikowo jeżeli chodzi o węglowodany. Natomiast często dodawane są do odżywki takie bonusy jak. kretayna (np. Gainer 2 Vitala czy też Gainbolic) glutamina czy też tauryna, [...]

nie, bo to nie jest białko!! w 100g masz go ok 11g to jest serwatka czyli Wartość energetyczna w 100g 342 kcal/1430 kJ Białka min. 11 g Węglowodany min. 70 g Tłuszcz max. 2 g Serwatka słodka (laktoza, białka serwatkowe) masz z reszta w treści aukcji napisane co to jest. jak chcesz kupić niedrogie białko to kup wpc-80 ostrowii ale wpc nie [...]

jak 2400 na mase? chyba zla rozpiske dales, bo nie wierze w 126g bialka (daj 2.1g na kg), ty lowcarb robisz?

Naderwanie lub zerwanie to raczej nie jest bardziej prawdopodobne że przetrenowanie, poczekaj góra 2 dni jak nie przejdzie to idź do lekarza.

zalezy jakie na skosne i w jakiej ilosci, jednak musisz pamietac, ze przy planie masowym na brzuch, skosne moga cie zbytnio poszerzyc... musisz dac wiecej info o sobie i planie, i przykladowo jak chcesz cwiczyc brzuch... generalnie bardziej opowiadalbym sie za 2 na proste i jednym na skosne w duzej ilosci powtorzen... Pozdrawiam - Leniwy SiWy [...]

ogolnie cwiczysz na mase akle brzuch chcesz pewnie rzezbe, skoro 2 razy w tygodniu, a jak na zezbe to najbierw zacznij od cwiczen na proste miesnie brzucha a na skosne to rob tylko sztange na kark i skrety tulowia po 80-100 razy dwie serie to wystarczy narazie

5g na porcje x 2 na dobę - to wyjdzie ok 4,5g kreatyny na dobę - mało. trza bylo wziac mono jak fundusz niewielki

flexman dobrze gadasz 3,5 łyzeczki to jedna porcja czyli 10g zalecane 2 porcje są (tak pisze na opakowaniu) czyli jak ja mam to wkoncu dawkowac :O 3,5 łyzeczki, jakiej :O miarki czy (tej w srodku czy od herbaty) ps. dobra dalej jest napisane 3,5 tea spoons to ok ale płaskich ? czy płaska miarka jest równa płaskiej łyżeczce ? wychodzi na to żeby [...]

Prolaktyna juz sia nadaje do zbicia, estro zalezy jak sie czujesz ale bedziesz je musial po kolejnych 2 tygodniach ponownie zbadac.

Marne szanse, lepiej zapytaj tak gdzie kupiłeś cypio, dodaj też hcg do cyklu. 500 iu 2 x w tygodniu przez cały cykll + 15 000 iu na odblok Jednak ciężko o receptę znalazłem jedynie symex za 170 zl 25mg 30 TAB i cabaser 1mg 20 TAB za 270 zł. Czy to są normalne ceny? I czy tak samo brać jak dostinex?